喝了磷酸钠盐以后是可以帮助自己的睡觉的问题的，对身体也是没有非常大的伤害的，也是对胃也是很好的，不会对胃造成一个危害，不会刺激胃，一般情况的话等磷酸钠盐稀释到在吃他，这样对自己的身体也是没有危害的，吃了以后要多喝水，是够加强自己的肠道一个效果，能够促进肠道的蠕动的。