青椒是不会回奶的，而且营养很丰富，有助于乳汁分泌。哺乳期的时候要避免吃韭菜与山楂以及麦芽等食物，这些食物会抑制奶水乳汁的分泌，从而受乳汁减少，平常可以多吃温热的食物，比如骨头汤以及鸡汤和鱼汤等，可以促进乳汁分泌，还能够有利于产后身体恢复，而且平常也要采取正确的哺乳姿势。