可以选择吃蒸鸡蛋，蒸鸡蛋松软容易消化，不会导致肠胃负担加重，但是在吃的时候一定要适量。鸡蛋中含有的营养物质比较丰富，通常包含脂肪和蛋白质还可以补充钙类。若是患有胃部疾病，多数会出现上腹部疼痛和食欲不振症状，另外还可能会引起恶心和呕吐的现象，可以到医院的消化内科检查确诊，必要时需要遵医嘱服用促胃动力的药物治疗。