是可以吃的，蛋白肉主要成分有花生、大豆、小麦等制作而成，又被称作人造肉，在摄入之后不容易导致体内脂肪堆积，也不会使体重出现明显加重，所以减肥期间的患者是可以适量吃蛋白肉的。体质比较肥胖，多数是长期不爱做运动导致体内脂肪堆积的原因，并且跟长期便秘也是有关系的，可以通过做体育运动，将体内脂肪燃烧也能够达到瘦身效果。