您好，菠菜避免和豆腐或者豆制品一起吃，这两种食材一起吃会生成草酸钙和草酸酶，这样经常使用很容易导致结石，另外菠菜还不可以和猪肝一起吃，这两者一起的话长期食用就会降低维生素C的吸收，菠菜也不可以和牛奶黄瓜，鳝鱼等，建议您平时注意要均衡营养，不要挑食或者偏食，多吃新鲜的水果和蔬菜。