减肥可以吃花椒油吗

(女,23岁)我现在正在减肥,因为自己的身材特别的肥胖,这几天的饭菜中都有花椒油,减肥可以吃花椒油吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

减肥期间是可以吃花椒油的,花椒油的脂肪含量不高,身体肥胖是由于体内脂肪过多造成的,而在减肥期间食用花椒油并不会导致体内脂肪大量增加,所以不会影响到减肥效果。在减肥期间患者在饮食方面要避免吃含盐量高和含糖量高的食物,还要避免吃脂肪含量过高的食物,这样才能更好的减肥。科学健康的减肥方式是控制饮食加多做有氧运动,所以患者在减肥期间也要适当的进行有氧运动。

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