一般是能够起到减肥效果的，但需要长期使用才能够减肥，如果身体肥胖，可以通过合理饮食和多加运动的方式进行减肥，日常尽量不要吃过于油腻或者热量高的食物，可以适量吃一些含有维生素以及蛋白质的水果或者蔬菜以及蛋类，通常能够起到补充营养的作用，也有助于减肥。而且在坚持运动锻炼的时候，能够起到燃烧体内脂肪的作用，起到减肥和瘦身的效果。