对身体可以起到健康作用，苏打水是一种碱性饮品，可以中和胃酸对肠胃具有不错效果，而且还可以帮助消化。生活中出现胃酸分泌过多、反酸胃痛、打酸嗝等不良疾病状态下就可以喝苏打水来进行调理，但是处于正常状态下的人最好不要长期大量喝苏打水，避免引起不良表现，有可能会有钠超标。