地衣芽孢杆菌活菌胶囊最好不要长期吃。地衣芽孢杆菌活菌胶囊具有润肠通便、调整肠道菌群、补充肠道益生菌的作用，可以用来缓解大便干燥以及便秘的情况，需要在医生的指导下用药，最好不要长期使用，否则可能会对药物产生依赖性，药量过大的话还会引起腹泻。大便干燥和便秘可以多吃新鲜的蔬果，饭后半小时可以散散步，有助于缓解。