紫薯吃多了会胀气吗

(女,39岁)我最近一段时间由于活动力较大,胃口特别好,消化的也比较快,特别的想吃一些紫薯,紫薯吃多了会胀气吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

紫薯吃多了可能会引起肚子胀气的,紫薯是高淀粉食物,过量食用容易引起产气,导致肚子胀气的现象发生,要立即停止食用紫薯,如胀气严重,可在医生指导下口服吗丁啉以及健胃消食片来改善症状,平时要少量食用产气食物如红薯、芋头、萝卜以及土豆等。可以改善肚子胀气的现象。平时饮食中可以多吃一些营养丰富易消化食物。

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