早上吃咸鸭蛋会胖吗?

(女,32岁)我最近这段时间一直在减肥,但是我每天早上都会有吃咸鸭蛋补充身体营养,早上吃咸鸭蛋会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会引起肥胖的现象,咸鸭蛋中含有很高的胆固醇,吃多了可能会使血液变粘稠,容易形成血栓,而且里面含有丰富的蛋白质和脂肪,经常吃可能会引起发胖的现象,如果想要减肥,最好通过加强体育锻炼的方法进行改善,并且还能够提高身体的免疫力,不要过于节食,以免引发身体出现营养不良。

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