生酮期不能喝牛奶大多数是因为牛奶里面有很多的糖分存在服用后有可能会影响到减肥的效果，而且牛奶里面的脂肪和碳水化合物也比较多，有可能会反而引起体质肥胖的现象。生酮期在饮食上会有很多的禁忌，像平时高脂肪高糖量的食物都应该避免摄入，否则很可能会导致减肥失败，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。