晚上吃土豆丝会发胖吗

(女,25岁)最近这段时间我在减肥,尤其是在晚上,我需要进行控制饮食,昨天晚上我老公炒了一些土豆丝,晚上吃土豆丝会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃土豆丝是否会发胖,需要根据患者吃土豆丝的多少来进行判断。如果患者在晚饭时吃了大量的土豆丝的话,是有可能会发胖的,主要是由于土豆丝中的马铃薯含量比较高,并且马铃薯也会转换为淀粉,进而转换为糖分,这样就可以导致患者出现发胖的情况。如果患者是少量吃土豆的话,一般是不会出现发胖的情况。

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