椰子干会长胖吗

(女,36岁)我这段时间一直在跳广场舞来进行控制我的体重,我怕我的身体发胖,椰子干会引起身体发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

椰子干不会引起身体发胖的,椰子干在生活中也是比较常见的坚果,属于热量比较低的食品,里面含有许多的维生素和矿物质,经常吃的话对身体有非常多的好处,还能够预防心脏病的症状。生活中一定要合理的控制好自己的饮食习惯,多参加运动才能控制好体重,才不会引起身体发胖。

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