长期喝桑葚酒对身体的好处能够活血散瘀、缓解痛经、具有补肾滋阴的作用。桑葚在生活中也是比较常见的食品里面的维生素含量也是比较高的够有效的起到生津止渴的效果，对嗓子疼痛、失眠健忘、心悸也有很好的改善，平时一定要多注意休息，避免情绪过度紧张，每天保持充足的睡眠。