气泡水减肥可以喝吗

(男,35岁)因为工作的原因我每天都会喝酒出现肥胖,这段时间正处于减肥期间,今天特别想喝气泡水,气泡水减肥可以喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以喝气泡水的,因为气泡水属于碱性的食物,吃了以后可能会导致体内出现饱胀感,可以减少主食的摄入量,从而达到瘦身健美的功效。减肥人群在平时生活中也要多进行户外活动,因为运动能够促进身体的血液循环,加快新陈代谢,将体内的热量更快的消耗掉,同时也可以燃烧脂肪,能够起到减肥作用。

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