黄瓜汁加蜂蜜能减肥吗

(女,36岁)生完孩子之后,我的体重达到了180斤,听别人说黄瓜汁加蜂蜜能减肥,想尝试一下。黄瓜汁加蜂蜜能减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

您好,如果只是吃黄瓜蜂蜜是有可能减轻体重的,但是不影响平时饮食的情况下再吃这些食物的话是很难减肥的,减肥主要是管住嘴和迈开腿的,管住嘴主要是避免吃高脂肪,高淀粉,高糖的食物,避免暴饮暴食,还有就是加强体育锻炼,单纯的依靠某种饮食减肥是不可靠的,而且还容易造成营养不良的。

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