一般是可以减肥的。在减肥期间适当的喝些红茶通常会使人产生饱腹感，而红茶中含有咖啡因，一般可以起到分解脂肪的作用，减肥的人最好在运动前适当的喝杯红茶，而且也有助于燃烧体内的脂肪，通常可以起到减肥的作用。间还应适当的进行体育锻炼，也应控制，避免吃些高脂高糖的食物，以免会影响到减肥的效果。