芋头吃了会胀气吗

(女,36岁)我平时特别喜欢吃一些芋头,但是今天吃过芋头之后出现了胃部胀气的情况,芋头吃了会胀气吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会胀气。芋头通常属于高淀粉类的食物,如果吃的太多,通常会造成胀气的情况。如果是经常出现胀气的人,应尽量少吃一些红薯和土豆,也尽量不要吃萝卜和黄豆。通常可以适当的吃些养胃的食物,也应做到少食多餐,还可适当的进行一些运动锻炼,比如慢走或者散步,也可以经常对腹部进行按摩,通常有助于促进胃肠蠕动,也可以起到消化的作用。

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