多数情况下可以吃蘑菇，但是需要注意控制脂肪食物的摄入，避免减肥失败。蘑菇中含有大量的粗纤维，能够有效的促进肠蠕动，有利于体内的大便顺畅排出，从而减少体内脂肪的吸收，有利于缩短减肥时间。在减肥期间还需要控制饮食，但是需要注意不要过度节食，以免对胃部造成损伤，同时进行适当的体育锻炼，能够有效的燃烧脂肪。