你好，减肥就要控制饮食，烤鸭这种东西热量比较高，能不吃尽量不要吃，如果减肥控制不了饮食，经常性的吃一些油腻的食物或者是经常吃零食，那么肯定是不能够减肥成功的，建议在面对想吃的食物时，一定要转移自己的注意力，另外平时在运动方面也不能够懒惰，加大运动的强度，多选择一些锻炼的项目去做，才能够更好的减肥。