使用电动呼啦圈对于消除腹部赘肉具有一定的效果。使用电动呼啦圈主要是通过持续性的高强度运动，消耗体内的多余脂肪。并且在使用电动呼啦圈时也可以帮助肠道的蠕动，同时具有促进肠胃的消化，预防便秘，加快身体的血液循环，提高身体免疫力的作用。另外在饮食方面要注意尽量不要吃高脂肪，高热量的食物。