孕妇可以在怀孕期间适当的进行运动，能够减少肚子上的脂肪，并且还可以提高自身的体质，有利于胎儿的健康成长。怀孕期间可以选择其强度比较低的运动，比如瑜伽、慢跑等，这些运动可以有效改善肚子上的脂肪，但运动量不要过大，以免造成不良的后果。在进行运动时不要做跳高跳远等运动，以免对胎儿产生震动，使胎儿出生后智力低下。