母乳宝宝缺钙妈妈可以吃一些坚果、牛奶、豆制品、海带、芝麻、虾皮和骨头汤，这些食物都能有效的为身体补充钙。通过母体增加只用含优质钙量高的食物，转化分泌成乳汁然后再传送给宝宝，从而改善宝宝缺钙引起的发育迟缓。另外也可以喂一些鱼肝油，日常多晒太阳帮助钙的吸收，等到6个月以后可以添加一些辅食增加营养。