一般能够起到减肥的作用，因为去湿气的茶通常能够起到利水的作用，因此能够缓解体内湿气重所引起的虚胖。一般可以适当的喝一些薏仁茶，通常能够起到一定的效果，并且也可以适当的吃一些薏米或者是红豆之类的食物，如果体内湿气比较重，也可以选择刮痧或者是拔罐等方法进行调理。