通常需要在中午、早晨以及下午各称一次，需要对所称的体重进行平均，这样进行体重的测量，通常的准确性偏高。在一天内体重会有所变化，一般早晨起床后体重会处在偏低的状态，在晚上因为饮水或者进食的原因，体重会处在偏高的状态。在测体重期间也有注意事项，要保证所穿的衣物多少处在相同的状态。