吃完钙片可以吃香蕉吗

(男,38岁)这段时间我有些缺钙现象一直在吃钙片补充,今天听说钙片和香蕉有冲突,吃完钙片可以吃香蕉吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是可以吃钙片的,钙片和香蕉的成分不会出现冲突,香蕉当中有丰富的钾元素和维生素C等成分,不会影响钙质在人体的吸收和消化,而且多吃一些水果,还可以帮助钙的吸收和利用。服用钙片期间不能跟奶制品同服,会引起腹胀和消化不良,而且在吃钙片期间可以多晒太阳,能够促进钙在体内的吸收。

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