可以在饭后吃猕猴桃，猕猴桃能用来促进肠道的蠕动，可以帮助减肥，每天可以吃一颗到两颗左右的猕猴桃，猕猴桃属于低热量、高纤维的食物。单纯的靠吃猕猴桃，减肥的作用不是特别的明显，要控制饮食的总热量，在饮食上要多清淡少油。同时要适当的参加体育锻炼，才能用来燃烧体内的脂肪。