土豆和海带通常是可以一起使用，不会出现不良的反应，而且还可以起到互补的作用。土豆中含有大量的淀粉以及多种微量元素和蛋白质，而海带中也含有丰富的蛋白质以及维生素，一同使用以后能够补充身体所需要的营养，还可以预防便秘的症状。海带和土豆都属于一种比较难以消化的食物，在吃的时候一定要适量避免过多的食用，对于胃肠道造成负担。