喝豆奶并不能够减肥，如果平时经常喝豆奶对身体健康有好处，所以适当的喝就行，不要一次性喝的太多。想要减肥并不是一味的节食少吃，在饮食控制的同时，需要进行运动配合，这样才能够达到更好的减肥效果。所以如果想要减肥，平时不建议喝碳酸饮料，不建议吃脂肪含量较高的食物，可以吃些水果蔬菜，控制热量。