紫皮茄子的功效和作用

(女,32岁)非常特别喜欢吃茄子,但是会把皮削掉,后来听朋友说茄子部位的紫色皮对身体很有好处,紫皮茄子的功效和作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

紫皮茄子能起到一定的降血脂,和降血压的功效。茄子的紫皮中含有丰富的多种维生素,能促进血管的弹力,有效预防动脉血管硬化,同时具有一定的降血脂效果,对于高血压患者有很好的调理作用,所以在日常使用茄子时,尽量避免将皮削掉,以免营养物质流失。日常还要多吃水果蔬菜,注意食物的多样性。

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