晚上喝鸡汤会发胖，因为当中的热量是比较高的，应该适当的少吃或者是不吃来保持身体的健康状态。在睡前如果想要增加营养，可以再提前两个小时到三个小时之间饮用，能够避免身体过多的水分引起，很难排除体外的现象。在减肥期间应该通过增加身体锻炼，还有多吃新鲜的水果来帮助。