黑豆牛骨汤的功效

(女,35岁)我最近这段时间出现了腿酸的现象,后来朋友说可以喝黑豆牛骨汤来缓解,黑豆牛骨汤的功效有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以起到补钙的作用,还有美容养颜的功效,喝柠檬汤还可以补充皮肤胶原蛋白,长期的服用可能是皮肤更加有嫩滑,还可以使皮肤更加有弹性,所以可以起到美容养颜的作用。另外牛骨中含有较高的磷酸钾,能补充人体所需的钙质。在日常生活中要注意合理的饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,通常有利于人体的健康。

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