小女孩经常喝豆浆好吗

(女,11岁)我的女儿食欲一直不是特别的好,这段时间每天早上起床之后都会喝一杯豆浆,小女孩经常喝豆浆好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

小女孩经常喝豆浆好一般是比较好的。豆浆里面有大量的蛋白质,能够补充孩子体内所需要的一些营养物质,并且还可以促进骨骼正常生长和发育,喝豆浆可以满足孩子对钙以及蛋白质的需求。但是尽量不要多喝,主要是豆浆不容易消化和吸收,喝多了之后很可能会加重胃肠道负担,出现腹部胀痛的现象。

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