黑枸杞泡脚的功效与作用

(女,30岁)最近一段时间经常失眠,晚上睡不着,很难入眠,我朋友说可以使用黑枸杞来泡脚,可以起到助睡眠的作用,黑枸杞泡脚的功效与作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黑枸杞泡脚一般具有降血压和缓解疲劳的功效,而且还有补气、缓解疲劳以及降血脂的作用。如果患者经常感觉到难以睡眠或者是经常失眠的情况下,也可以使用黑枸杞来泡脚,还可以起到血液循环的作用,还可以起到助于睡眠以及调理月经的作用。但是在平时不可以一次性泡时间太长,否则会使身体出现汗量增多,甚至会加重内脏负担,使身体变得更加虚弱。

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