减肥吃猪肉会胖吗

(男,36岁)由于工作的原因,我长时间会坐着出现了身体肥胖,今天想要适量的吃一些猪肉,担心会胖,减肥吃猪肉会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会发胖,因为猪肉当中含有的脂肪含量是比较多的,如果一次性摄入过多可能会导致脂肪堆积,甚至还会诱发肥胖。减肥的人群在平时生活中可以选择羊肉和牛肉来代替猪肉,也应该多进行户外活动,能够促进血液循环,同时也可以燃烧脂肪,将体内的热量大大消耗掉,从而达到减肥瘦身的效果。

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