您好，单纯型肥胖一般是指身体没有其他的疾病，比如高血糖，高血糖，高血脂等等问题。单纯性肥胖一般是饮食和缺乏锻炼造成的，所以您减肥就可以的，减肥要管住嘴，迈开腿。管住嘴主要是控制饮食，每餐吃五分饱，避免吃高热量，高脂肪，高糖的食物，清淡饮食为主。迈开腿就是要加强锻炼，不可以懒惰。