喝羊奶可以起到预防便秘、补钙、增强自身免疫力等好处。羊奶中含有非常丰富的维生素和蛋白质以及各种微量元素，营养是非常充足的，可以快速被孕妇吸收来增强自身抵抗力，同时还能转化营养给宫内的胎儿促进生长和发育。在怀孕期间还要做到营养均衡补充羊奶期间还要多吃一些高维生素的水果。