榴莲是发奶的食物，可以用榴莲熬汤有下奶的功效。建议产妇也不要过多的食用榴莲，会引起产妇的胃肠功能紊乱导致腹泻。产妇在平时可以多喝一些鲫鱼汤，吃点猪蹄等都可以起到下奶的作用，但是不要吃苦瓜，韭菜等食物，这些食物有回奶的功效。在哺乳期间不要喝咖啡，抽烟等有害的物质，宝宝会通过乳汁吸收，影响宝宝的发育。