正新鸡排吃了会发胖吗

(女,25岁)最近我的家乡开了一个小饭店,里边的美食可多了,我特别喜欢吃正新鸡排,正新鸡排吃了会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

正新鸡排吃了大部分会发胖的,因为鸡排属于油炸食物,热量比较高,过多食用会引发脂肪堆积导致肥胖的情况。患者在吃鸡排的时候,最好在中午吃,适当的做有氧运动,能够有效的避免脂肪堆积。日常以清淡食物为主,多吃含维生素丰富的水果和蔬菜,能有效的促进肠胃蠕动,减少大便干燥。

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