通常是在早上空腹的时候喝蜂蜜水，因为蜂蜜水具有润肠通便的作用，在早上空腹的时候喝蜂蜜水能够促进体内毒素排出，并且还可以稀释血液粘稠度，缓解便秘引起的大便干燥和排便困难现象。另外也可以在晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，不仅能够使皮肤变得光滑，还可以促进睡眠，缓解失眠多梦现象。