红薯粉条吃了会长胖吗

(女,35岁)最近这一阵子我的体重一直在增加,然后这两天打算减肥,今天突然想吃红薯粉条,红薯粉条吃了会长胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

多数会出现长胖的。红薯粉条含糖量较高,同时不易消化,大量食用后可能会引起消化不良,在一定的情况下导致食物堆积,从而就会引起肥胖,并且还可能会对健康造成一定的影响,针对减肥的人群尽量少吃红薯粉条。想要减肥,要减少高热量、高脂肪的食物摄入,适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果,以免引起营养不良。

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