大多数可以起到健胃消食和促消化好处，还可以起到补充体内维生素和微量元素以及美容养颜作用，能够增加自身体质，改善患者身体虚弱引起的不适症状，还可以防止面部皮肤粗糙和暗黄以及干燥。身体虚弱可能是长时间的缺乏锻炼或是体内的营养摄入不足原因导致。平时饮食要荤素搭配均衡营养，全方面补充体内所需。