减肥期间可以喝啤酒吗

(女,23岁)我现在正在减肥期间,但是我男朋友今天晚上约我出去玩,就想知道一下,减肥期间可以喝啤酒吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

你好,想要减肥就要管住自己的嘴巴,最好不要喝啤酒,减肥是否可以成功,最主要的是看你能不能在饮食方面养成一个良好的规律,很多人减肥不能成功,最主要的是在面对美食的时候就暴饮暴食,还有一部分人喜欢吃零食,吃油炸食物,吃火锅,这都是造成肥胖的主要原因,另外运动也要多做,只有将运动和饮食结合起来,才能够更加有效的减肥。

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