一般是有用的，通常能够起到收缩骨盆的效果，而且还有助于改善产后骨盆宽大的情况，但在使用骨盆收腹带的时候，也要掌握正确的使用方法。在生完宝宝后，可以适当的进行小幅度运动锻炼，通常能够促进身体新陈代谢，而且还可以促进体型的恢复。另外平时还要避免吃一些易发胖的食物，以免影响到体型恢复。