一般是不高的。番石榴含有维生素和微量元素，通常可以促进肠道的蠕动，也可以起到清除肠道中的垃圾毒素，另外番石含有脂肪酸，同时也含有胆固醇，如果经常吃些石榴，一般可以起到美容养颜的作用，同时还有助于减肥瘦身，所以在日常生活中可以吃些番石榴，番石榴的热量并不高，不用担心会变胖。