减肥要减少培根的摄入量，因为在制作的过程中会经过油炸，油炸的过程中会产生大量的热量，在摄入以后容易引起脂肪的堆积，会导致正常的瘦身受到影响。减肥期间饮食上要有所注意，需要做到低脂肪和低热量为主，可以适当的吃一些粗纤维食物，能够增加饱腹感，而且可以促进油脂的排泄。并且要适当的参加体育锻炼，有助于瘦身的成功。