可以缓解身体上的疲劳，能够补充能量，针对皮肤也有改善的效果。也可以达到保健的功能，可以消除人体的碳酸水过量的积聚。如果出现了皮肤不好可能是季节的变化导致或者是喝水少所引起。可能会出现缺少水分的症状，还会伴随着皮肤的干燥，有可能会出现脱皮的情况，应该多喝水，多吃瓜果和蔬菜。