吃粉丝会发胖吗

(女,41岁)这段期间我感觉自己变得越来越肥胖了,一直想要减肥,但是又想要吃一些粉丝,吃粉丝会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会引起发胖,粉丝的制作原料主要是红薯淀粉和绿豆粉这些食物里面的糖量是比较高的,吃了过多后就可能会引起体重上升。想要减肥的人在平时生活中最好控制好自身饮食,可以多吃新鲜水果和蔬菜,也可以选择吃那半流质食物为主,然后坚持到户外参加体育锻炼,每次锻炼的次数应该保持40分钟左右。

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