生花生下奶真的有效吗

(女,26岁)生宝宝已经二十多天了,但是奶水特别少,都不够宝宝吃,听别人说生吃花生可以下奶,请问一下生花生下奶真的有效吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

生花生是有下奶的功效的。孕妇可以生吃,也可以用花生炖汤喝,还可以榨汁喝,所以花生的吃法有很多。如果孕妇生完孩子奶水比较少的话是可以多吃一些的,而且花生还可以治疗孕妇出现的水肿、贫血等,花生是一种特别健康的食品。孕妇如果奶水比较少的话,建议可以多刺激一下乳头,还要让宝宝多吸吮一下。

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